Studio Pilates lessen
Onze Pilates studio ligt in het centrum van Hengelo (Ov). Het is een studio aan huis waar verschillende soorten pilateslessen gevolgd kunnen worden, van privélessen tot lessen in kleine groepen (2 tot 7 personen). Naast de vaste groepslessen op verschillende niveaus (zie lesrooster), bieden we ook lessen op aanvraag. Elke les wordt aangepast aan de behoeftes van de deelnemer(s), en lessen op aanvraag kunnen zowel in het Nederlands als in het Engels gegeven worden. Onze studioapparatuur is van Balanced Body.
Tijdens de les werk je aan het sterker maken van je spieren, maar ook aan het verhelpen van spanning en stijfheid, bijvoorbeeld in de onderrug, nek of schouders. Daarnaast helpen we je met het verbeteren van je lichaamshouding en het creëren van een sterke en evenwichtige core, waardoor dagelijkse en sportieve activiteiten een stuk gemakkelijker worden. Het maakt niet uit wat je niveau is, je zult snel verbetering zien!
Tijdens de les werk je aan het sterker maken van je spieren, maar ook aan het verhelpen van spanning en stijfheid, bijvoorbeeld in de onderrug, nek of schouders. Daarnaast helpen we je met het verbeteren van je lichaamshouding en het creëren van een sterke en evenwichtige core, waardoor dagelijkse en sportieve activiteiten een stuk gemakkelijker worden. Het maakt niet uit wat je niveau is, je zult snel verbetering zien!
Privéles equipmentTijdens een privéles op equipment passeren alle bewegingsfacetten, waarbij we ons concentreren op verschillende soorten spieren en bewegingsrichtingen. Dit alles met behulp van het gebruik van een combinatie van Reformer, Cadillac en Wunda chair.
|
Privéles MatAls je aan je core (buik- en rugspieren) wilt werken, is een matles de beste Pilates-workout. Attributen en variaties zullen regelmatig aan de pilates oefeningen worden toegevoegd, om je altijd persoonlijk uitgedaagd en gefocust te houden.
|
Groepslessen MatVoor klanten die liever in groepsverband trainen, bieden we matlessen in groepen van 2 tot 7 personen. Je kan aansluiten bij een bestaande groep (zie lesrooster) of je eigen groep maken. Persoonlijke benadering en uitdaging staan ook hier voorop.
|
